Diagnoza psychologiczna w Nowym Targu - osobowość, stres i wypalenie zawodowe

Diagnoza psychologiczna w Nowym Targu to w MindResonance badanie dla dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie, źródła napięcia lub to, co blokuje ich w pracy i relacjach. Przyjmujemy w gabinecie przy ul. Kilińskiego 1, ok. 30 minut od Zakopanego. Zgłaszają się do nas osoby z Podhala, Krakowa, całej Polski i z zagranicy.

Diagnoza nie jest oceną człowieka. To uporządkowany opis zasobów, trudności i mechanizmów, który pomaga podjąć dobre decyzje: o terapii, o zmianie trybu pracy czy o formie regeneracji.

Kiedy warto zgłosić się do psychologa diagnosty

Psycholog diagnosta w Nowym Targu, blisko Zakopanego, pomaga w sytuacjach, w których trudno samemu ocenić, co się dzieje. Najczęściej zgłaszają się osoby, które:

• od miesięcy czują się wyczerpane i nie wiedzą, czy to jeszcze zmęczenie, czy już wypalenie,
• powtarzają te same schematy w pracy lub w związkach i chcą zrozumieć ich źródło,
• planują psychoterapię lub turnus i chcą dobrze dobrać formę pomocy,
• potrzebują opinii psychologicznej w konkretnym celu,
• są sportowcami i chcą ocenić swoje zasoby psychiczne przed ważnym okresem.

Jeśli trudności dotyczą głównie pamięci, uwagi i tempa myślenia, lepszym wyborem będzie diagnoza neuropsychologiczna. Przy podejrzeniu ADHD lub spektrum autyzmu proponujemy osobne, wyspecjalizowane procedury.

Osobowość i funkcjonowanie

Badanie osobowości pomaga zrozumieć, jak reagujesz na stres, jak budujesz relacje, jakie masz zasoby i gdzie się wyczerpujesz. Korzystamy ze standaryzowanych kwestionariuszy osobowości, kwestionariuszy objawowych i ustrukturyzowanego wywiadu klinicznego.

Wyniki nie są wyrokiem ani etykietą. Pokazują tendencje, które można świadomie wykorzystywać lub zmieniać. Dla wielu osób to pierwszy raz, gdy ktoś rzetelnie opisuje ich sposób funkcjonowania, zamiast oceniać.

Diagnoza stresu i wypalenia zawodowego

Diagnoza wypalenia zawodowego to jedno z częstszych pytań, z jakimi przychodzą do nas przedsiębiorcy, menedżerowie, lekarze i prawnicy. Badamy poziom wyczerpania, dystansu wobec pracy i poczucia skuteczności, a także sen, napięcie i sposób regeneracji.

Ważna jest diagnoza różnicowa. Wyczerpanie może być skutkiem wypalenia, ale też depresji, zaburzeń lękowych, problemów ze snem czy przyczyn somatycznych, które wyklucza lekarz. W klasyfikacji ICD-11 wypalenie opisano jako zjawisko związane z pracą, a nie chorobę, dlatego rzetelne rozróżnienie ma znaczenie dla dalszego planu.

Więcej o samym zjawisku przeczytasz w zakładce stres i wypalenie. Jeśli wyniki wskazują na potrzebę intensywnej regeneracji, możemy zaproponować turnus regeneracyjny lub program dla menedżerów.

Opinia psychologiczna

Po diagnozie możemy przygotować pisemną opinię psychologiczną z wnioskami i zaleceniami. Opinia psychologiczna na Podhalu bywa potrzebna np. do przekazania lekarzowi, psychoterapeucie lub do własnych decyzji zawodowych.

Zakres i cel opinii ustalamy na konsultacji wstępnej. Postępowania sądowe i orzecznicze mają własne wymogi, dlatego nie obiecujemy z góry, że opinia zostanie w nich uwzględniona. Wolimy uczciwie powiedzieć przed badaniem, jaki dokument możemy przygotować.

Diagnoza przed psychoterapią lub turnusem

Diagnoza na początku pracy pozwala dobrać metodę, intensywność i kolejność działań. Pomaga też ustalić punkt wyjścia, do którego można później porównać zmiany.

• Przed psychoterapią - pomaga wybrać nurt i formę: np. CBT, ACT, terapię schematu czy pracę z traumą. Więcej w zakładce psychoterapia.
• Przed turnusem - jest częścią pierwszego dnia programu, np. w Turnusie RESET 3 dni, i obejmuje wywiad, ocenę stresu i snu oraz badania uzupełniające, takie jak QEEG i HRV.
• Przed pracą nad sobą - gdy chcesz świadomie rozwijać się bez kryzysu, diagnoza pokazuje, na czym warto się skupić.

Diagnoza dla sportowców

Sportowcy zawodowi i amatorzy zgłaszają się, aby ocenić swoje zasoby psychiczne: radzenie sobie z presją, regulację napięcia, koncentrację i motywację. Mówimy o tym ogólnie jako o gotowości mentalnej.

Diagnoza nie przewiduje wyników sportowych i nie obiecuje ich poprawy. Pomaga natomiast zaplanować trening mentalny z psychologiem sportu, dopasowany do twojego profilu i kalendarza startów. Szczegóły znajdziesz w zakładce psychologia sportu. Oferta jest przeznaczona dla dorosłych - juniorów kierujemy do Poradni Podhale w Nowym Targu.

Diagnozę najlepiej zaplanować poza okresem startowym, np. w okresie przygotowawczym, gdy jest czas na spokojną rozmowę i wdrożenie zaleceń. Można ją też połączyć z oceną neuropsychologiczną uwagi i czasu reakcji, jeśli zawodnik ma za sobą urazy głowy lub chce poznać swój profil koncentracji.

Diagnoza psychologiczna dla osób o wysokim obciążeniu

Osoby, które podejmują wiele decyzji i niosą odpowiedzialność za innych, często długo ignorują sygnały przeciążenia. Diagnoza pozwala spojrzeć na nie z dystansu i odróżnić chwilowy spadek formy od stanu, który wymaga zmiany trybu życia lub leczenia.

Pracujemy dyskretnie. Nie publikujemy nazw klientów, terminy dopasowujemy do kalendarza, a fakturę możemy wystawić na firmę. Zgłaszają się do nas m.in. przedsiębiorcy, lekarze i prawnicy, ale także rolnicy i osoby prowadzące rodzinne gospodarstwa, dla których odpoczynek bywa najtrudniejszym zadaniem.

Czego diagnoza psychologiczna nie obejmuje

Uczciwe granice są częścią rzetelnej diagnozy. Diagnoza psychologiczna:

• nie jest rozpoznaniem medycznym - rozpoznanie według ICD i leczenie farmakologiczne należą do psychiatry,
• nie zastępuje badań lekarskich - przyczyny somatyczne, np. zaburzenia hormonalne, wyklucza lekarz,
• nie jest testem online - kwestionariusze to tylko jedno ze źródeł informacji, interpretowane razem z wywiadem,
• nie przesądza o przydatności do pracy czy prowadzenia pojazdów - te kwestie mają własne procedury orzecznicze.

Jeśli w trakcie badania zauważymy, że potrzebna jest inna pomoc, powiemy o tym wprost i wskażemy, gdzie jej szukać.

Przebieg diagnozy

1. Konsultacja wstępna - ustalamy pytanie diagnostyczne, cel ewentualnej opinii i cenę.
2. Wywiad - historia trudności, praca, relacje, zdrowie, sen, przyjmowane leki.
3. Kwestionariusze - standaryzowane narzędzia dobrane do pytania.
4. Omówienie - wyjaśniamy wyniki i odpowiadamy na pytania.
5. Opinia lub zalecenia - pisemne podsumowanie z kierunkiem dalszej pracy.

Przed pierwszym spotkaniem warto zapisać, od kiedy trwają trudności, co je nasila i co do tej pory pomagało. Zabierz też listę leków i ewentualną dokumentację z wcześniejszych konsultacji. Nie trzeba się do kwestionariuszy przygotowywać - najlepiej odpowiadać szczerze i bez zastanawiania się, „jak wypada”.

Diagnozę prowadzimy stacjonarnie w Nowym Targu (zwykle 2-4 spotkania) albo w formie skondensowanej w 2-3 dni, dla osób z daleka i Polonii, w całości po polsku. Cenę podajemy telefonicznie po konsultacji wstępnej: +48 18 307 01 11 lub +48 577 730 077. Wszystkie formy badania opisujemy w zakładce diagnostyka.

Co dalej po diagnozie

Omówienie wyników kończy się konkretnymi propozycjami. W zależności od tego, co pokaże badanie, mogą to być:

• psychoterapia w nurcie dobranym do twoich trudności i celów,
• biofeedback HRV i trening regulacji napięcia przy przewlekłym stresie,
• turnus regeneracyjny - intensywny program w Tatrach, gdy potrzebna jest przerwa i praca w skupieniu,
• dalsza diagnostyka - neuropsychologiczna, w kierunku ADHD lub spektrum autyzmu, albo konsultacja lekarska.

Nie musisz decydować od razu. Opinia lub zalecenia zostają z tobą i możesz wrócić do nich, gdy będziesz gotów podjąć kolejny krok.

W naszej sieci

• Centrum Leczenia - psychoterapia, neuroterapia i diagnoza w Nowym Targu i Krakowie, także w dłuższej współpracy.
• SNNRZ - autorski program terapeutyczny System Neuro-Narracyjnej Regulacji i Zmiany.
• Psyvera - psychoedukacja, e-booki i materiały do pracy własnej, m.in. o stresie i granicach.
• Nawroty - pomoc w kryzysach psychicznych i nawrotach uzależnień w Nowym Targu.