Neuroterapia i psychoterapia dla osób z Poronina i okolic

Neuroterapia dla osób z Poronina to propozycja dla tych, którzy mieszkają w spokojniejszej części Podhala, a pracują często w rytmie Zakopanego. Gabinet MindResonance znajduje się w Nowym Targu przy ul. Kilińskiego 1 - z Poronina to ok. 18 km i ok. 25 minut jazdy Zakopianką. W Poroninie nie mamy gabinetu, ale dojazd do Nowego Targu jest jednym z najprostszych w regionie.

Pracują z nami specjaliści z różnych dziedzin: psycholodzy, psychoterapeuci, neuropsycholog i specjaliści neuroterapii. Łączymy diagnostykę QEEG, neuroterapię i psychoterapię w jednym miejscu.

Poronin - między ciszą a sezonem

Gmina Poronin to kilka wsi rozłożonych na wzgórzach z widokiem na Tatry, m.in. Murzasichle, Zęb, Ząb, Suche i Gliczarów. Wiele rodzin prowadzi tu pokoje gościnne, agroturystyki i małe firmy obsługujące turystów. Z zewnątrz to sielski krajobraz, od środka - często praca bez przerwy od grudnia do marca i od czerwca do września.

Gospodarze i pracownicy turystyki opowiadają nam o zmęczeniu, które nie mija po sezonie, o płytkim śnie i o tym, że trudno odpocząć tam, gdzie się pracuje. Jeśli to twoja sytuacja, zobacz, jak pracujemy z bezsennością oraz stresem i wypaleniem.

Neuroterapia z Poronina - dojazd do Nowego Targu

Poronin leży bezpośrednio przy Zakopiance, więc dojazd jest prosty: jedziesz na północ przez Biały Dunajec i Szaflary aż do Nowego Targu. Gabinet przy ul. Kilińskiego 1 jest w centrum miasta.

Z dalszych wsi gminy, np. z Murzasichla czy Zębu, doliczysz kilka do kilkunastu minut. W okolicy gabinetu dostępne są miejsca parkingowe w strefie miejskiej - przy rezerwacji powiemy, gdzie najłatwiej się zatrzymać. Przez Poronin kursują też autobusy i busy na trasie Zakopane - Nowy Targ.

Co wybierają osoby z Poronina

Mieszkańcy gminy najczęściej zaczynają od metod, które pomagają w regulacji napięcia i nie wymagają długiej serii wizyt:

• Neuro-Reset - jedna wizyta, 90 minut: wstępna ocena QEEG, biofeedback HRV i głębokie wyciszenie. Dobry pierwszy krok po sezonie.
• Biofeedback HRV - trening oddechu rezonansowego, który można potem ćwiczyć w domu, między obowiązkami.
• Wolność od Palenia - pięć wizyt łączących tDCS, hipnoterapię i plan na sytuacje ryzyka; często wybierany przez osoby, które chcą rzucić palenie poza sezonem.

Goście, którzy wynajmują pokoje w Poroninie zamiast w Zakopanem, często szukają ciszy. Dla nich Neuro-Reset bywa naturalnym uzupełnieniem spokojnego urlopu.

Goście Poronina - cisza zamiast Krupówek

Coraz więcej osób wybiera nocleg w Poroninie i okolicznych wsiach, bo chce mieć Tatry na wyciągnięcie ręki, ale bez zgiełku Zakopanego. To dobre warunki do terapii: po wizycie wracasz do spokojnego miejsca, a nie w tłum. Neuro-Reset możesz zaplanować w drodze powrotnej z wycieczki albo w dzień, w którym pogoda nie sprzyja wyjściu w wyższe partie gór.

Jak zaplanować terapię mieszkając w Poroninie

Najlepszy moment na rozpoczęcie dłuższej pracy to dla wielu osób okres między sezonami - jesień i wiosna. Wtedy łatwiej o regularne terminy i o czas na odpoczynek po sesji. Jeśli jednak czujesz, że potrzebujesz wsparcia teraz, nie czekaj na koniec sezonu - wspólnie dopasujemy plan do twojego grafiku, także poza standardowymi godzinami pracy.

Dla gości: zaplanuj wizytę na początku urlopu. Wtedy masz czas, by zastosować ćwiczenia oddechowe w praktyce, na spacerze w stronę Tatr. Więcej wskazówek znajdziesz w poradniku terapia na urlopie w górach.

Bezpieczeństwo i kwalifikacja

Niektóre metody - tDCS, taVNS i stymulacja audiowizualna - mają przeciwwskazania: m.in. padaczkę i napady (przy AVE także padaczkę fotogenną), implanty metalowe w głowie, rozrusznik lub implanty elektroniczne, ciążę oraz uszkodzenia skóry w miejscu elektrod. Kwalifikacja zawsze odbywa się na konsultacji. Neuroterapia jest metodą wspierającą i nie zastępuje leczenia psychiatrycznego.

Przy obniżonym nastroju lub silnym lęku w nagłym kryzysie dzwoń pod 112 lub do Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym: 800 70 2222 (całodobowo).